No artigo publicado na Revista Destaque+ em julho de 2021, o psicólogo André Novaes, consultor comportamental do Hipercubo, propõe mudanças no dia a dia para cuidar da saúde mental durante a pandemia e o confinamento.
Principais ideias
- Pela definição da OMS, saúde não é só ausência de doença, mas bem-estar biológico, psicológico e social.
- A pandemia afetou os três pilares: o biológico, pela doença; o psicológico, pelo aumento de ansiedade e depressão; e o social, pelo isolamento.
- Pequenas mudanças de rotina ajudam a manter o equilíbrio entre esses pilares.
Sobre o artigo
Artigo de André Novaes, psicólogo e consultor comportamental do Colégio Hipercubo, publicado originalmente na Revista Destaque+ em 12/07/2021. Leia o artigo completo na Revista Destaque+.
Sobre o Colégio Hipercubo
O Colégio Hipercubo – Colégio Bilíngue Cristão é uma escola bilíngue em Arujá (SP), da Educação Infantil ao Ensino Médio, com certificação de inglês Cambridge. Endereço: R. Nossa Sra. da Conceição, 74 – Pq. Nossa Sra. do Carmo, Arujá – SP. WhatsApp: (11) 92085-1810. Instagram: @hipercubobilingue.